مکمل‌های ورزشی در انواع و اقسام مدل‌ها به صورت قرص، شربت، پودر و… تولید می‌شوند. این مکمل‌ها معمولا برای تأمین املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن و یا به منظور اهداف خاصی چون چربی سوزی، عضله سازی، افزایش یا کاهش هورمون‌های خاص و… مورد استفاده قرار می‌گیرند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در کنار حرکات ورزشی روتین و منظم، تمرینات قدرتی و سبک زندگی سالم به همراه استفاده از مکمل‌های ورزشی مناسب می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزی برای تناسب اندام یا پرورش اندام به همراه داشته باشد.
شناخت کافی از انواع مکمل، عملکرد آن‌ها و تهیه مکمل‌های ورزشی اصل می‌تواند تضمینی برای رسیدن به هدف شما از ورزش کردن باشد.
نکات مهم استفاده از مکمل‌های ورزشی
مهمترین نکات در خرید مکمل ورزشی شامل آشنایی با انواع مکمل و کارایی آن‌ها و همچنین تهیه مکمل‌های اصل می‌شود. خرید مکمل ورزشی از داروخانه‌های معتبر تضمین کننده اصالت و کیفیت محصولی است که تهیه می‌کنید. برای خرید انواع مکمل‌های ورزشی به این نکات توجه داشته باشید:
- خرید مکمل‌های ورزشی تخصصی و مناسب برای شرایط فعلی شما
- کیفیت و اصالت مکمل ورزشی
- قیمت مناسب و ارزش غذایی بالا
- مصرف و خرید مکمل به ویژه چربی سوزها زیر نظر مربی و مشاور تغذیه‌ای
- توجه به خطرات و عوارض احتمالی پس از مصرف هر مکمل
- تحقیق و بررسی در مورد مکمل‌های ورزشی و آگاهی از ویژگی‌های آنان
انتخاب مکمل‌های مختلف بدنسازی
تنوع بسیار بالای مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای سبب می‌شود که در زمان انتخاب و خرید این محصولات با سردرگمی مواجه باشید. توصیه ما این است که مکمل‌های ورزشی را با توجه به توصیه پزشک تغذیه یا مربی ورزشی خود تهیه کنید. همچنین اطلاعات کاملی در مورد انواع مکمل ورزشی داشته باشید تا بتوانید محصول متناسب با شرایط و اهداف خود را خریداری کنید. انواع مکمل‌های مختلف بدنسازی و ورزشی عبارتند از:
- مکمل‌های مخصوص عضله‌سازی مانند کراتین، پروتئین وی و BCAA
- مکمل‌های چربی سوزی که بر پایه ترموژنیک تهیه شده و باعث افزایش متابولیسم، دمای حرارت و افزایش سرعت چربی سوزی در بدن می‌شوند.
- مکمل‌های افزایش حجم خشک که عمدتا شامل مکمل‌های دارای اسیدهای آمینه از جمله لوسین، ایزولوسین و والین می‌شوند. این مکمل‌های برای جلوگیری از تخریب و از بین رفتن عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرند.
- مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی بدن که اغلب شامل مولتی ویتامین ها، ویتامین C، D، زینک، ویتامین‌های سبز و… می‌شود.
مکمل‌های آنتی اکسیدان که برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بافت‌های استخوانی، کاهش خطرات آسیب دیدگی‌های ورزشی و دردهای عضلانی بعد از تمرینات سخت ورزشی استفاده می‌شوند. ویتامین‌های E و C از آن جمله هستند.
چه کسانی نباید مکمل ورزشی استفاده کنند؟
اگرچه ممکن است استفاده از این مکمل‌های ورزشی برای داشتن تناسب اندام و بدن ورزیده هر فردی را ترغیب به خرید محصولات نماید اما بهتر است افرادی که تحرک و ورزش کافی ندارند، افراد با بیماری‌های خاص، افراد دچار حساسیت‌های دارویی و غذایی و… از خرید مکمل‌های ورزشی بدون توصیه پزشک خودداری نمایند. خرید مکمل ورزشی باید با آگاهی بالا و متناسب با نیاز بدن زیر نظر پزشک یا مربی ورزشی صورت گیرد.
بهترین روش خرید مکمل ورزشی
خرید مکمل‌های ورزشی با توجه به حساسیت بالای این محصولات و ارتباط مستقیم آن‌ها با سلامت بدن باید از مراکز مجاز فروش مکمل‌های ورزشی و داروخانه‌های معتبر صورت گیرد. با توجه به بازار خوب فروش مکمل‌های ورزشی، احتمال سودجویی و عرضه محصولات تقلبی بسیار بالا است. بنابراین خرید محصولاتی که از اصالت آن‌ها اطمینان ندارید می‌تواند خطرات جدی سلامتی را برای شما در پی داشته باشد.
داروخانه آنلاین مکمل پلاس، یک داروخانه اینترنتی با تمرکز بر فروش مکمل‌های ورزشی و تغذیه‌ای است که امکان خرید انواع مکمل‌های ورزشی اورجینال و با کیفیت را برای ورزشکاران فراهم می‌کند. شما می‌توانید انواع مکمل‌های ورزشی تخصصی و عمومی را با اطلاعات دقیق از محتویات مکمل، شیوه‌های صحیح مصرف، عوارض احتمالی و… از این فروشگاه به صورت آنلاین خریداری کنید.
